Está ubicado en el norte de la provincia de Lugo. Con 2.553 habitantes constituyen un fértil y hermoso valle próximo a la costa lucense. Su extensión es de 77,8 km2. Su capital es A Seara. Al sur, están las sierras de A Toxiza y O Xistral. Entre ambas, encontramos una zona de transición hacia el extenso valle del río Ouro.

Iglesia Parroquial de Santa María de Bacoi
Construido en la 1ª mitad del s. XVIII, tiene planta de cruz latina, crucero con cupula exagonal sobre pechinas y sacristía detrás de la cabecera. En las pechinas hay pinturas con los cuatro evangelistas y en la cúpula se representa la Asunción de la Virgen, todo ello del s. XIX. En el interior se conservan retablos con esculturas.

Iglesia Parroquial de San Pedro de Labrada
Data del siglo XV, era la capilla del desaparecido castillo de O Castro de Ouro (actualmente ocupa su lugar la Casa Consistorial). Reedificada, tiene una sóla nave , capilla mayor con una ventana de finales del siglo XV, la sacristía adosada a un lateral y un sencillo pórtico. En un muro lateral hay una lápida gótica con inscripción y las figuras de Cristo, la Virgen, San Juan y dos ángeles. En el interior se conservan retablos con esculturas.

Iglesia Parroquial de Santiago de Adelán
Es el fruto de una serie de intervenciones a lo largo de los siglos. Del siglo XII se conservan algunos elementos, aunque la parroquia ya existía en el siglo VII y algunos datan la portada en el siglo X. El resto de la construcción es del siglo XVII. Tiene tres naves separadas por arcos de medio punto y la sacristía situada detrás de la cabecera. La fachada principal conserva la portada románica; son curiosas las basas, que son en realidad capiteles invertidos, lo que hace pensar en la reutilización de elementos arquitectónicos anteriores. Se conservan retablos en el interior.

Fortaleza Pardo de Cela
Es el más notable monumento histórico. En homenaje al antiguo castillo del mariscal Pardo de Cela, donde resistió al ajército de los Reyes Católicos; es un edificio gótico del siglo XV, reformado a principios del XIX para albergar la Casa Consistorial de Alfoz. Se conservan restos de las murallas y de sucapilla.

Pena Abaladoira
Situado en la parroquia de Pereiro, es el monumento megalítico más ancestral.

"A ponte Vella"
Puente medieval situado sobre el río Ouro.